Om ubehagelige følelser
Nogle kalder det for 'negative følelser'. Jeg opfatter dem bare ikke som negative, så derfor kalder jeg dem ubehagelige. Så når jeg snakker om 'ubehagelige følelser', mener jeg de følelser, der ikke er rare at opleve, herunder bl.a. sorg og vrede. Men egentlig er det også de af vores følelser, som andre mennesker oplever ubehag ved at vi udtrykker. De fleste af os er rigtig dårligt rustede til at rumme andre menneskers følelser, sandsynligvis fordi vi er dårligt rustede til at håndtere vores egne, så når vi fx ser et andet menneske græde, bliver mange af os overvældede af en trang til at trøste dem, så de holder op med at være kede af det. Vi ønsker at få den ubehagelige følelse de har til at forsvinde, fordi vi i virkeligheden har svært ved at være med den ubehagelige følelse vi selv får indeni ved at iagttage den anden være ked af det. Hvis vi forstår, at følelser som sorg og vrede er gode for os (når de bliver taget hånd om), at de er vigtige udtryk som via katars...